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Beterraba em Pó: saiba como usar e seus benefícios

A biO2 Organic, marca de alimentos naturais e orgânicos, tem na sua linha de Superfoods o delicioso Superfood Beet. Com beterraba em pó, esse suplemento energético, feito só com ingredientes orgânicos, é considerado um superalimento porque traz diversos benefícios à saúde. Além, claro, de fornecer energia e disposição para a prática de atividades físicas.

Cada vez mais comuns, os superfoods têm feito sucesso por possuírem uma alto valor nutricional, além de trazer melhorias para o organismo em um nível superior ao de outros tipos de alimentos. Em forma de pó, ele pode ser utilizado para fazer várias receitas e têm se mostrado uma ótima alternativa para os que não querem – ou não podem – consumir alimentos sólidos antes e durante os exercícios físicos.

No caso do Superfood Beet, o benefício é potencializado por conta dos ingredientes que o compõe: beterraba em pó, maca peruana, guaraná em pó e maltodextrina proveniente da mandioca.

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Benefícios da beterraba

Como protagonista nessa mistura, a beterraba é um alimento riquíssimo em nutrientes, como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, potássio, ferro e cálcio. Mas, seu ponto forte está na quantidade de nitrato presente na raiz. Essa substância, ao entrar no nosso organismo, permite a formação do óxido nítrico, que promove a dilatação dos nossos vasos sanguíneos.

Essa vasodilatação é super benéfica durante a prática de exercícios físicos, porque otimiza a utilização do oxigênio, auxiliando na melhora do desempenho durante os treinos e colaborando para a recuperação muscular.

Por conta disso, o Superfood Beet e sua fórmula com beterraba em pó é excelente para ser consumido antes dos treinos. Segundo a Associação Internacional de Nutrição Esportiva, o consumo de uma bebida energética de dez a 60 minutos antes da atividade física, pode melhorar o foco mental, o desempenho aeróbico e a resistência.

Se você se interessou, mas ficou na dúvida de como pode consumir a sua beterraba em pó, preparamos algumas receitas fáceis e rápidas de se fazer que. Confira:

Shake pré-treino

Ingredientes:

1 banana

7 morangos

½ maçã

1 xícara de água de coco

1 scoop de biO2 Superfood Beet

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado

Suco de beterraba turbinado

Ingredientes:

1 scoop de biO2 Superfood Beet

200ml de suco de cranberry

1/2 xícara de manga congelada

1 colher (chá) de gengibre ralado

Gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

Ficou com vontade de experimentar o Superfood Beet? Nossos assinantes conseguem comprar em nosso site e adicionar à caixinha do mês. Agora não tem mais desculpa para não dar um boost no seu treino e na sua saúde.  Ainda não é assinante? Então não perca tempo, escolha sua caixinha e assine! 

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