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Glicose alta: saiba o que é, os sintomas e consequências para saúde

glicose alta é muito silenciosa e é provocada não somente pelo diabetes, mas também por infecções, estresse e tratamento com medicamentos que levam ao aumento temporário de açúcar na corrente sanguínea, como corticoides, antidepressivos e betabloqueadores.

Ao adotar hábitos saudáveis, que incluem a prática regular de atividades físicas e a redução do consumo de carboidratos de farinha branca e pobres em fibras, há como reverter o quadro com sucesso.

A hiperglicemia, afinal, é um assunto sério. Assim, entender o que é, quais são os sintomas e as consequências da hiperglicemia ajuda a tratar do problema. Neste post, vamos detalhar mais sobre esse problema e indicar formas de preveni-la. Boa leitura!

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O que é a glicose alta?

A glicose alta acontece quando a taxa glicêmica no sangue — ou seja, o açúcar — está acima do valor tolerável pelo organismo. Para constatar o problema, é necessário fazer um exame laboratorial.

A quantidade recomendada de glicose no sangue, após pelo menos oito horas de jejum, é de no máximo 99mg/dL. Entre 100mg/dL e 125mg/dL, o nível é considerado alterado, porém ainda não diabético. Após uma refeição, o valor de referência é de até 140mg/dL. Caso esteja maior, o médico pode solicitar outros exames para análise.

Quais as causas da hiperglicemia?

Um quadro de excesso de glicose pode ser uma consequência do diabetes tipo 1 ou 2, quando a insulina, produzida de forma insuficiente ou em excesso, não consegue controlar a glicemia. Nesses casos, ela passa a circular livremente na corrente sanguínea.

Hoje, mais de 8% da população brasileira sofre de diabetes. Segundo informações do Ministério da Saúde, o aumento foi de 61,8% em 10 anos, o que pode ser atribuído a condições como sedentarismo e maus hábitos alimentares.

Além do diabetes, outros casos podem desencadear o mesmo problema. Pancreatite, hipertireoidismo e tumores que afetam hormônios são alguns exemplos de causas que levam à hiperglicemia, capazes de desregular a liberação de glicose no sangue.

Outro importante fator a se considerar é o estresse emocional. Em situações de tensão, como em brigas ou em situações nas quais o indivíduo fica em risco, o cérebro entende que é necessário aumentar os níveis de cortisol e adrenalina, como se fosse necessário fugir rapidamente delas.

Rapidamente, o coração responde e também bombeia mais sangue para os músculos, o que demanda um aumento dos níveis de açúcar no sangue que, na maioria dos casos, não é utilizado pela pessoa. Assim, esse açúcar fica em excesso na circulação, o que é bastante prejudicial e pode levar a quadros pré-diabéticos.

Além disso, picos de estresse, ainda mais os que forem frequentes, induzem a comportamentos emocionais como a compulsão alimentar, responsável por levar a excesso de açúcar no sangue em crises. Dietas ricas em carboidratos e doces, afinal, são fortes estimuladoras para a hiperglicemia.

Finalmente, você também deve levar em conta que alguns medicamentos tendem a desregular o processo de queima de glicose ou afetar a produção e uso de insulina pelo corpo. Caso faça uso de medicamentos controlados, como antidepressivos, converse com seu médico para monitorar os exames laboratoriais e evitar que tenha problema com a glicose alta.

Quais são os sintomas da glicose alta?

O aumento da taxa de açúcar no sangue pode levar até dois ou três dias para exceder os limites normais do corpo.

Quando o problema surge, há dois grupos de sintomas que devem ser levados em conta para o diagnóstico médico: os precoces e os tardios.

Os precoces surgem de imediato no pico glicêmico, e são:

  • sede excessiva;
  • fadiga no corpo;
  • vontade de urinar constantemente;
  • visão turva;
  • dores de cabeça.

Os tardios aparecem em longo prazo e de forma gradual, quando o problema não é tratado. Frequentemente, por se assemelharem a sensações comuns do dia a dia, têm potencial para serem negligenciados e são:

  • boca seca;
  • cansaço;
  • candidíases;
  • furúnculos;
  • perda de peso;
  • dores abdominais;
  • infecções cutâneas;
  • náuseas e vômitos;
  • hálito com cheiro similar ao de frutas.

Quais são as consequências da glicose alta?

Assim como os sintomas, as consequências também se dividem em dois grupos que requerem atenção: as imediatas e de longo prazo. As consequências imediatas, que devem ser tratadas com urgência, são:

Síndrome hiperosmolar hiperglicêmica

Ela se caracteriza quando o organismo usa precariamente a insulina para o controle de glicose no sangue. Assim, a glicose é expelida na urina, gerando maior frequência de urinação.

Nesses casos, ainda que não tenha bebido água ou excesso de líquido, o indivíduo sente uma necessidade grande de ir ao banheiro. Um relato comum é o de pessoas que levantam várias vezes à noite para urinar. Quando não tratada, essa síndrome pode levar a pessoa ao coma.

Cetoacidose

Surge quando as cetonas — compostos orgânicos — ficam em excesso no sangue ou na urina. Isso ocorre por causa da falta de insulina, que transforma a glicose em energia para o corpo usar.

Nessas circunstâncias, o corpo pode recorrer a outras fontes energéticas para a manutenção de suas funções vitais, como a gordura. A situação, embora possa ser interpretada erroneamente, não é positiva, já que tende a elevar a acidez do sangue e a prejudicar suas reações químicas.

Esse quadro médico pode levar a pessoa ao coma diabético e à morte.

Já as complicações de longo prazo, são:

  • diabetes;
  • danos nos nervos;
  • insuficiência renal;
  • catarata;
  • perda da visão;
  • problemas dentários e na gengiva;
  • problemas nas articulações e ossos;
  • problemas no coração;
  • pressão alta.

Como fazer a prevenção da hiperglicemia?

As melhores alternativas para evitar glicose alta envolvem mudanças de hábitos, capazes de levar à prática regular de atividades físicas e a uma reeducação alimentar.

Ao praticar mais exercícios, o corpo aumenta seu gasto de glicose, o que ajuda a controlar o nível dela na corrente sanguínea e a manter a liberação de insulina em seu funcionamento normal. Boas alternativas são corrida, natação, caminhada, dança e musculação.

Já em uma reeducação alimentar, acompanhada por nutricionistas e nutrólogos, a redução do consumo de açúcar e a inclusão na dieta de mais fibras ajuda o corpo a manter seus níveis de nutrientes equilibrados, evitando quaisquer acúmulos excessivos.

Para as crises de hiperglicemia não aparecerem, o ideal é fazer consultas médicas com frequência e usar o medidor de índice glicêmico.

Essas são medidas para qualquer pessoa que tenha picos nas taxas de glicose no sangue. E para os pré-diabéticos e diabéticos, as ações devem ser redobradas de atenção.

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