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4 melhores formas de comprar alimentos sem glúten

Pessoas com a doença celíaca ou a sensibilidade não celíaca ao glúten sabem como pode ser difícil encontrar produtos seguros para o consumo, não é mesmo? Por isso, comprar alimentos sem glúten pode ser um verdadeiro desafio para aqueles que não podem consumir nada com essa proteína em sua composição.

O glúten é uma substância presente em alguns grãos e cereais, como é o caso do trigo e da cevada. Além disso, ingredientes que passaram pelos mesmos maquinários ou que foram armazenados em conjunto com eles também podem sofrer a chamada contaminação cruzada e passarem a ter glúten, mesmo que não o contenham naturalmente.

Pensando nisso, criamos uma lista com algumas das opções mais seguras para que você saiba onde e como comprar alimentos seguros para o consumo. A dieta restritiva é o melhor meio de manter a saúde nesses casos e, felizmente, há opções para tornar as compras muito mais fáceis. Confira!

Produtos Sem Lactose é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem lactose e sem lácteos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
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Produtos Sem Açúcar é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem açucar do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
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Produtos Veganos é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos veganos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
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Produtos Sem Glúten é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos glúten do país. Encontre Schãr, Aminna, Belive, Casarão e outras marcas que você ama e receba na porta da sua casa.
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Conheça a OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos saudáveis do país. Encontre snacks, alimentos a granel, suplementos e outros produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
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1. Supermercados

Hoje em dia, é possível encontrar produtos liberados para o consumo nas maiores redes de supermercado do Brasil. Tudo isso graças à luta de muitas pessoas que batalharam para que os compostos alérgenos fossem citados no verso da embalagem de qualquer produto industrializado.

A única desvantagem é justamente ter que procurar, embalagem por embalagem, os produtos liberados e seguros. Ainda assim, é comum que com a prática, essa tarefa fique cada vez mais fácil e automática.

2. Pequenos produtores e estabelecimentos

Comprar alimentos sem glúten de pequenos produtores também é uma boa opção, tanto para a economia — já que você ajudará pessoas autônomas — quanto para a saúde. Eles são pessoas que plantam aquilo que comercializam ou que produzem alimentos em suas próprias casas, como bolos e pães.

O principal perigo aqui é realmente confiar que essas pessoas ou estabelecimentos autônomos estejam seguindo as regras de não misturar utensílios para manter os alimentos e produtos livres de traços de glúten. No entanto, após encontrá-los, é muito benéfico virar cliente desse tipo de comércio!

3. Lojas pela internet

Outra opção fácil para encontrar produtos sem glúten é a internet. Felizmente, atualmente não é tão complicado encontrar diversas opções de e-commerces exclusivos para pessoas com alergias alimentares que disponibilizam diversas opções de produtos para fazer a alegria desse público.

Por isso, com alguns cliques é possível pesquisar entre vários estabelecimentos, comparar os preços e fretes e até mesmo a lista de produtos para escolher aquele que mais se adequa às suas necessidades.

4. Clubes de assinatura

Por fim, não podemos deixar de citar os clubes de assinatura, uma invenção revolucionária para quem lida diariamente com as alergias alimentares. Aqui, estão envolvidos apenas produtos completamente seguros e de ótima procedência que garantirão a sua saúde e deixarão o seu dia muito mais gostoso.

As assinaturas consistem, resumidamente, em uma compilação dos melhores produtos que são enviados diretamente para a residência do assinante em caixas mensais. Nelas, estão contidos apenas aqueles produtos realmente seguros, sem contaminação cruzada e com toda a praticidade que adoramos!

Como você pôde perceber, comprar alimentos sem glúten não é tão difícil quanto parece. Com a escolha dos lugares corretos, fica muito mais fácil manter uma dieta segura e livre dessa substância. Assim, você mantém a saúde sempre dia e vive com mais qualidade de vida e sabor!

Compre produtos sem glúten na OneMarket

  • Mais Pura Pipoca Salgada Lemon Pepper 50g - Mais Pura R$ 9.90
  • Aminna Farinha de Rosca sem Glúten 400g - Aminna R$ 10.04
  • Castanharia Pasta de Castanha de Caju 210g - Castanharia R$ 42.92
  • Mais Pura Pipoca sabor Puro Mascavo 150g - Mais Pura R$ 11.99
  • Beladri Farinha sem Glúten 1kg - Beladri R$ 19.36
  • +Mu Garrafinha Baunilha Tradicional 32g - +Mu R$ 9.95
  • Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco 150g - Nake... R$ 32.50
  • Schar Pão de Forma Tradicional 200g - Schar R$ 10.90
  • Puravida Coconut Granola Cacau e Avelã 250g - Puravida R$ 43.45
  • B-ON TCM (MCT) Energy 250g - B-ON R$ 63.90
  • Senhora Pipoca Pipoca Cebola e Orégano 35g - Senhora Pipoca R$ 9.00

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