Fechar

Como montar festa infantil: 5 dicas para escolher o cardápio

Parece fácil, mas, muitas vezes, não sabemos exatamente como montar uma festa infantil. Preparar uma comemoração que agrade todas as crianças é um desafio, especialmente quando pensamos que algumas delas podem ter restrições alimentares bastante específicas.

Ponto deixado de lado por muitos pais e responsáveis que organizam festas, a alimentação é parte fundamental da comemoração e serve como ferramenta de inclusão das crianças com alergias ou intolerâncias. Portanto, deve ser levada muito a sério e pensada com carinho.

Felizmente, não é tão difícil conseguir conciliar o cardápio e torná-lo democrático, com opções para todos os gostos e realidades. Quer saber como fazer isso? Continue a leitura e confira as nossas dicas!

Produtos Sem Lactose é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem lactose e sem lácteos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Sem Açúcar é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem açucar do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Veganos é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos veganos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Sem Glúten é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos glúten do país. Encontre Schãr, Aminna, Belive, Casarão e outras marcas que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Conheça a OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos saudáveis do país. Encontre snacks, alimentos a granel, suplementos e outros produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Conhecer
1. Prefira alimentos naturais

Sabemos que nem todas as crianças querem se alimentar com frutas e vegetais em uma festa de aniversário, então, que tal oferecer algumas opções de pratos com esses ingredientes, mas deixando-os mais atraentes?

Saladinhas de frutas servidas em recipientes bonitos ou, até mesmo, cortadas em um determinado formato são ótimas opções para crianças muito pequenas ou àquelas que têm restrições muito específicas.

2. Ofereça opções sem glúten

A doença celíaca ou a sensibilidade não celíaca ao glúten afeta milhares de crianças no Brasil. Por isso, oferecer opções livres dessa proteína (comumente encontrada em cereais, como o trigo e a cevada) é de extrema importância para esses pequenos.

Mesmo que o bolo principal contenha glúten, que tal encomendar alguns cupcakes livres de qualquer ingrediente com essa substância? Além disso, lembre-se de evitar a contaminação cruzada. Assim, ninguém fica de fora e todos podem comer a sobremesa sem maiores preocupações!

3. Busque versões veganas

A alimentação vegana é uma verdadeira bênção para pessoas com restrições alimentares causadas por alergias ou intolerâncias. A principal razão para isso é que esse tipo de culinária exclui muitos alérgenos famosos, como o leite e os ovos, minimizando as chances de reações.

Atualmente, é possível fazer ou encomendar diversos docinhos e salgados extremamente saborosos com ingredientes que ‘’imitam’’ muito bem os que as crianças estão acostumadas a comer. Por isso, ninguém precisa ficar aguado!

4. Fuja da soja

Um dos caminhos mais seguidos por aqueles que optam por uma alimentação vegana é justamente investir no consumo da soja, seja para substituir alguns alimentos ou apenas para incrementar a dieta. No entanto, esse produto não é o mais indicado no caso de festas infantis.

A razão para isso é bem simples: a soja costuma causar muitas reações e várias crianças são alérgicas a esse ingrediente. Por isso, deixe-a de fora da festinha que você está organizando, ok?

5. Ofereça opções livres de açúcar

Por fim, mas não menos importante, chegamos a um ponto fundamental de nossa conversa: o açúcar. Festas infantis são sinônimos de muitos doces, mas para as crianças diabéticas, por exemplo, isso pode ser potencialmente fatal.

Por isso, ofereça opções de lanchinhos sem açúcar. Uma boa pedida é investir em uma bandeja com cupcakes e docinhos sem esse ingrediente, dedicados aos pequenos que não podem consumi-lo.

Viu como é fácil montar uma festa infantil que agrada a todos? Com essas dicas, nenhuma criança se sentirá deslocada e poderão comer e se divertir igualmente, respeitando suas características pessoais!

Compre produtos sem lácteos na OneMarket

  • Belive Cookies Double Chocolate Zero Açúcar 34g - Beliv... R$ 3.90
  • Mais Pura Chips Assados de Batata Doce Pesto Tropical 32g - ... R$ 8.90
  • Carob House Alfarroba com Abacaxi 75g - Carob House R$ 13.25
  • Legurmê Molho Barbecue 330g - Legurmê R$ 19.30
  • Suavipan Bolo Integral Zero Açúcar de Maçã 250g - Suavi... R$ 14.80
  • Belive Kit Snack de Frango Grelhado (3 unidades) - Belive... R$ 13.97
  • Vittadely PopLev Cúrcuma e Moringa 50g - Vittadely R$ 6.60

Veja outros produtos

Comentários

Comentário

Fechar