Fechar

Intolerantes à lactose podem consumir suplementos alimentares? Descubra!

A incidência de pessoas com intolerância à lactose tem aumentado no decorrer dos anos em consequência da redução do consumo de leite e seus derivados. Por essa razão, muitas empresas estão investindo na formulação de novos suplementos alimentares para atender essa demanda de consumidores.

Esse problema surge quando o nosso organismo é incapaz de digerir a lactose presente nos alimentos lácteos, devido à ausência da enzima lactase. No entanto, se você é intolerante, não se preocupe. Alimentos à base de leite podem ser produzidos sem a presença de lactose, por meio do processo de hidrólise desse açúcar, pela adição da enzima lactase.

Você tem esse tipo de intolerância? Neste post, vamos responder algumas dúvidas sobre o consumo de suplementos alimentares. Confira!

Produtos Sem Lactose é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem lactose e sem lácteos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Sem Açúcar é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos sem açucar do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Veganos é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos veganos do país. Encontre os produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Produtos Sem Glúten é na OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos glúten do país. Encontre Schãr, Aminna, Belive, Casarão e outras marcas que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Experimentar
Conheça a OneMarket
A OneMarket é o maior mercado de alimentos saudáveis do país. Encontre snacks, alimentos a granel, suplementos e outros produtos que você ama e receba na porta da sua casa.
Quero Conhecer
O que são os suplementos alimentares e para que servem?

Suplementos alimentares são substâncias químicas desenvolvidas especialmente para complementar a alimentação de um indivíduo. Esses produtos são elaborados para diversas finalidades, desde suprir as necessidades nutricionais de uma atleta à fornecer nutrientes essenciais quando há deficiência metabólica.

Grande parte dos suplementos são compostos por carboidratos, proteínas e aminoácidos — fundamentais para uma alimentação saudável — além de vitaminas, minerais e fibras. Desse modo, são utilizados para complementar nutricionalmente, e não como forma de substituir uma refeição.

Por esse motivo, vale lembrar que eles devem ser consumidos sob prescrição médica ou de um nutricionista.

Intolerantes à lactose podem ingerir suplementos alimentares?

A maioria dos suplementos são derivados do leite e contém porcentagens de lactose em sua composição, visto que ela é o açúcar natural presente nesse alimento. No entanto, com o aumento da procura por alimentos saudáveis, encontrar produtos com ausência de lactose se tornou uma tarefa fácil.

Com isso, pessoas que têm intolerância não precisam restringir a ingestão de alimentos derivado do leite, pois geralmente os suplementos de carboidratos não apresentam esse açúcar na composição. Apesar disso, é recomendável verificar os rótulos antes do consumo para conferir se de fato não há lactose na composição.

Quais as opções de suplementos sem lactose?

Há cada vez mais oferta de suplementos sem lactose. Alguns deles apresentam isenção total de lactose em sua composição e outros com adição da enzima de lactase, porém ambos são eficientes de acordo com o seu grau de intolerância.

Whey Protein Isolado

O whey protein é um suplemento proteico obtido a partir do soro do leite, que passa por um processo de retirada da gordura, da lactose e do carboidrato presente no soro. Em consequência disso, tem velocidade de absorção superior ao do whey concentrado e pode ser consumido por intolerantes à lactose, mas não por alérgicos à proteína do leite.

Beef Protein hidrolisado

O beef protein hidrolisado é um suplemento alimentar produzido a partir da proteína isolada e hidrolisada da carne, obtida por meio de processos tecnológicos de extração, clarificação, isolamento e hidrólise enzimática, o que torna a proteína mais pura e facilita a absorção.

Sua composição é rica em aminoácidos essenciais, em proporções normalmente superiores que a média de outras fontes de proteína. Por isso, esse produto pode ser consumido por intolerantes à lactose e alérgicos à proteína do leite.

Proteínas Vegetais

O suplemento à base de proteína vegetal é uma boa opção para quem tem intolerância à lactose, além de ser fonte de aminoácidos essenciais — aqueles que o corpo não produz e, por isso, precisam ser adquiridos por meio da alimentação. Essas substâncias são extraídas de vegetais como cânhamo, soja, ervilha e arroz.

Perceba então que o comércio de suplementos alimentares é uma área da indústria tem crescido muito nos últimos anos e que continua em ascensão. Portanto, a escolha de um suplemento pode ser definida por uma série de fatores. Antes da compra, pesquise por marcas que sejam confiáveis e que se preocupam com a satisfação do cliente, além de analisar a origem do produto.

Compre suplementos alimentares sem lactose ou lácteos

  • BiO2 Superfood Açaí 300g - biO2 R$ 48.02
  • Essential Nutrition Glutamina Lata 300g - Essential Nutrition R$ 125.87
  • Vitafor L-Carnitina 60 Cápsulas - Vitafor R$ 48.37
  • Vitafor MCT 500ml - Vitafor R$ 85.50
  • Vitafor Thermo Plus Frutas Vermelhas 240g - Vitafor R$ 120.00
  • Vitafor Life Vegan Cacau 450g - Vitafor R$ 123.75
  • Vitafor Life Vegan Banana com Canela 450g - Vitafor R$ 111.38
  • Atlhetica Nutrition Reaction Vegan Baunilha 720g - Atlhetica Nutrition... R$ 162.75
  • Atlhetica Nutrition Reaction Vegan Chocolate 720g - Atlhetica Nutritio... R$ 162.75
  • Vitafor Glutamax 30 Sachês de 10g - Vitafor R$ 125.00

Veja outros produtos

Comentários

Comentário

Fechar