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Afinal, proteína animal faz mesmo falta?

Proteínas desempenham um papel fundamental no corpo e fazem parte de quase todas as funções fisiológicas. Elas existem na forma de proteína animal e vegetal e, na ausência de carboidratos e gorduras, atuam como energéticos. É possível comparar isso ao que ocorre com um sistema elétrico quando há uma pane e a luz de emergência é acionada automaticamente. No […]

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O que é ser vegetariano: tipos e motivos da adoção do vegetarianismo

Deixar de comer carne, tomar apenas leite e não usar roupas de couro. Tais questões vêm à tona quando uma pessoa se pergunta o que é ser vegetariano. Afinal, a decisão vai além da alteração da dieta, tornando-se um novo estilo de vida. Existem diferentes tipos de vegetarianismo e cada um deles tem suas características específicas. Por exemplo, há quem […]

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Snacks veganos saudáveis: veja 5 opções de lanchinhos

Ter uma rotina com mais saúde requer organização e comprometimento. Ainda assim, pode não ser muito fácil conciliar a correria cotidiana com as alimentações. Por isso, ter sempre um snack saudável à disposição é a melhor forma de acabar com aquela fome repentina. Se você pretende fazer a transição para o veganismo, é importante contar com boas opções […]

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Receita de creme de avelã vegano

Vamos ensiná-los a fazer uma delícia que é amada pela grande maioria das pessoas: creme de avelã com cacau!! Não tem como não imaginar coisas deliciosas ouvindo isso! Prepare os ingredientes e a sua cozinha porque essa receita é só sucesso e bem simples de fazer: INGREDIENTES – 1 ½ xícara de avelã sem casca […]

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