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Aprenda a escolher produtos veganos para seu dia a dia

O que parecia apenas uma tendência, agora já se tornou estilo de vida. O veganismo é um movimento que tem como princípio o direito dos animais, por isso exclui componentes e meios de produção que utilizem seres vivos em testes ou como matéria prima. E, para quem está começando a aderir a esse princípio, encontrar produtos veganos nem sempre é tarefa fácil. Por isso, preparamos este post para ajudá-lo a encontrar esse tipo de produto. Confira!

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Como escolher produtos veganos?

Na alimentação vegana, é importante manter abundantes as quantidades de frutas, legumes, verduras, cereais e grãos. Eles são a base desse tipo de alimentação e possuem a maioria dos nutrientes necessários para o organismo.

Em relação aos produtos veganos industrializados, é importante ler os rótulos para verificar se não possuem componentes de origem animal. Fique atento às seguintes substâncias:

  • albumina;
  • glicerina;
  • lactose;
  • gelatina;
  • caseína;
  • ômega 3;
  • vitamina A;
  • vitamina D3;
  • lecitina;
  • ácido láctico;
  • aroma natural.

Além disso, se o produto apresentar um percentual de colesterol acima de 0%, ele também não é livre de matéria prima animal.

No vestuário, deve-se evitar couro, lã, seda, peles, camurça etc. Em algumas etiquetas, é importante atentar-se às palavras “leather”, “skin”, “wool” e “suede”. Elas indicam que a roupa, sapato ou acessório possui componentes de origem animal e por isso deve ser evitado por veganos.

Cosméticos e produtos de limpeza não estão livre da exploração animal. Antes de comprar esses produtos, pesquise sobre o fabricante e verifique se realizam testes em animais. Atualmente, empresas que extinguiram esses testes utilizam o selo “cruelty free” (livre de crueldade) nas embalagens.

Mas atenção: não confunda produtos veganos com orgânicos, naturais e artesanais.  Embora mais saudáveis e com menos impacto ambiental, eles não são necessariamente livres de componentes com origem animal ou de exploração.

Há certificação para produtos veganos?

Para facilitar a vida dos veganos, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) criou o  Certificado SVB Vegano.

Esse selo determina que a fabricante de produtos veganos solicite à SVB uma análise do processo de fabricação e dos ingredientes para verificar se atendem aos requisitos da entidade para receber a certificação.

Depois de aprovado, o fabricante pode estampar na embalagem dos produtos o certificado de elegibilidade com validade de até 12 meses. Após esse período, é preciso refazer as análises para renovação do selo.

Além de atender um mercado crescente no Brasil, o Certificado SVB Vegano é importante para que o consumidor vegano saiba o que está consumindo e ajuda também empresas que desejam atender diferentes nichos de consumidores.

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